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  • 肥胖的人可以进行健身吗?

    肥胖的人可以进行健身吗?

    肥胖的人可以进行健身吗?最近,有肥胖人士向我们咨询:我长得这么胖,要健身多久才可以变成猛男?才可以拥有健美又拉风的外形?说到这儿,估计有的人要问啦,肥胖的人可以健身吗?不可以吧?其实,我们的回复一向是很简单的,肥胖的人不是不可以健身,但是要先做一件事情,那就是——减肥!哈哈哈哈哈,实际上这是个伪命题,实际上肥胖的人还是要尽量避免一下直接健身,因为体脂率的高低,直接决定着我们健身的最后体现。有的人体脂率高,那么这个人就尽量不要去直接健身,有的人体脂率低,或者是在正常的范围之内,那么你就可以去直接健身,通过健身让自己变...

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