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  •  想科学健身?大数据告诉你如何选健身馆

    想科学健身?大数据告诉你如何选健身馆

     好多人办健身卡时立志多健身、让每一分钱得到回报,但到头来却事与愿违。那么,怎样才能养成健身习惯、让健身卡充分发挥作用呢?美国一家营销公司建议,选馆很重要,最好离家不超过6.4公里,不然你会越来越懒得去。  英国《每日邮报》报道,大型营销公司Dstillery历时4周监测全美健身馆750万部移动设备的匿名位置信息,得到健身人员锻炼频率、访问的健身馆类型及通勤距离等信息,发现通勤距离不超过6.44公里的人平均每月会健身至少5次;一旦超过8.05公里,很可能平均每月仅锻炼一次。不过,周六人们会愿意多开半公里左右去健身馆...

  • 不运动,身体可不会陪你演戏

    不运动,身体可不会陪你演戏

    不运动,身体可不会陪你演戏。对于人们来讲,与运动是人生必不可少的的。苏格拉底曾说:“一个人若是漫不经心地变老,而未能看到自己将身材气力与美开展到极致之后大概成为的样子,那是一种羞耻”。因为对自己身材的不写意,于是,许多人都去解决了健身卡、许多人进入了公园跑的行列、许多人去了篮球场……,因为鲜活感和碍于家人、锻练的鞭策,他们多数也能对峙一段光阴,一周、两个月、半年,乃至一年、两年,然后呢?许多然后没有然后了!小U先生做过身边的微观察,行动能够提升康健程度这个望,大家都不存疑问。但说到介入,有许多身边的人都表示曾经做过...

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